Avertissement santé
L'essentiel
Vorlift est un carnet d'entraînement. Ce n'est pas un professionnel de santé, et ses suggestions ne remplacent jamais un avis médical.
Ce que l'application n'est pas
Vorlift n'est pas un dispositif médical. Elle ne sert ni à diagnostiquer, ni à prévenir, ni à surveiller, ni à traiter une maladie ou une blessure. Elle n'est pas conçue pour un usage en situation d'urgence.
Elle n'est pas non plus un service de coaching : personne ne regarde vos séances, et personne ne corrige votre technique.
D'où viennent les suggestions
Les propositions de charge, de répétitions et de repos sont calculées à partir des chiffres que vous saisissez vous-même, et de rien d'autre.
L'application ne sait pas : votre état de santé, vos antécédents, vos traitements en cours, la qualité de votre exécution, votre sommeil, votre alimentation, ni ce que vous ressentez si vous ne le lui dites pas.
Une suggestion est une hypothèse, pas une prescription. Vous êtes seul à décider de la charge que vous mettez sur la barre, et seul à pouvoir juger si elle est raisonnable aujourd'hui.
Avant de commencer
Demandez l'avis d'un médecin avant d'entreprendre ou de reprendre un entraînement en force, particulièrement si l'une de ces situations vous concerne :
- vous avez plus de 40 ans et êtes resté longtemps inactif ;
- vous avez un problème cardiaque, respiratoire, articulaire ou tensionnel connu ;
- vous êtes enceinte, ou venez d'accoucher ;
- vous vous remettez d'une blessure, d'une opération ou d'une maladie ;
- vous suivez un traitement qui peut influer sur l'effort, l'équilibre ou la vigilance ;
- vous ressentez des douleurs à l'effort, quelles qu'elles soient.
Cette liste n'est pas exhaustive. Dans le doute, demandez.
Pendant la séance
Arrêtez immédiatement en cas de douleur thoracique, d'essoufflement inhabituel, de vertige, de malaise, ou d'une douleur vive et localisée. Consultez sans attendre.
Une charge proposée par l'application n'a aucune autorité sur votre ressenti du moment. Une séance allégée, écourtée ou annulée est une décision d'athlète, pas un échec — et l'application est faite pour l'encaisser.
Technique et sécurité
L'entraînement en force expose à des risques de blessure lorsque l'exécution est mauvaise, la charge trop lourde ou la progression trop rapide. Vorlift ne voit pas votre exécution et ne peut pas la corriger.
Apprenez les mouvements auprès de quelqu'un de compétent, utilisez du matériel en bon état, et faites-vous assister sur les charges lourdes.
Estimations affichées
Certains chiffres affichés sont des estimations calculées, pas des mesures : maximum théorique, tonnage, dépense énergétique. Ils servent à comparer vos séances entre elles, pas à piloter une décision de santé ou de nutrition.
Responsabilité
En utilisant Vorlift, vous reconnaissez vous entraîner sous votre seule responsabilité. L'éditeur ne peut être tenu responsable d'une blessure ou d'un dommage résultant de l'usage de l'application ou du suivi de ses suggestions.
Cet avertissement fait partie intégrante des conditions générales d'utilisation.
Une question ?
Écrivez à hello@vorlift.com. Pour toute question de santé, adressez-vous à un médecin.