Calculateur de barre
Tu sais quel poids tu veux soulever, pas quels disques enfiler. Entre le poids total visé et la barre que tu utilises : le calculateur te dit quoi mettre de chaque côté.
Comment ça se calcule
On retire le poids de la barre, puis on partage le reste en deux : un côté chacun. Chaque côté se charge ensuite du disque le plus lourd au plus léger. Pour 100 kg sur une barre olympique : 100 − 20 = 80 kg, soit 40 kg par côté — un disque de 25 et un de 15.
Les disques pris en compte sont ceux d'une salle : 25, 20, 15, 10, 5, 2,5 et 1,25 kg. En livres : 45, 35, 25, 10, 5 et 2,5 lb.
Quand le poids ne tombe pas juste
Les disques se posent par paires, un de chaque côté. Le plus petit pèse 1,25 kg : la barre monte donc de 2,5 kg en 2,5 kg. Entre 60 et 62,5 kg, il n'y a rien.
Si tu vises 61 kg, le calculateur ne s'arrête pas au constat : il te donne les deux charges qui l'encadrent, 60 et 62,5 kg, et désigne la plus proche. À égalité, il garde la plus légère : sur un ex æquo, rien ne justifie de charger plus lourd que demandé.
Ce que l'app en fait
Dans Vorlift, ce calculateur s'ouvre depuis le menu ⋯ de chaque exercice, en pleine séance, déjà réglé sur la charge de ta série. Il retient aussi le poids à vide de chaque machine chargée à disques.
Vorlift arrive bientôt sur l'App Store et Google Play. Voir ce que fait l'app
Et ce que tu tapes ici ?
Le calcul se fait dans ton navigateur. Rien de ce que tu entres ne quitte cette page.